Параметры объекта
47
отзывы
3.44
рейтинг
68%
человек рекомендуют
Отзыв:

Собдюдая всего лишь несколько правил вы достигните отличного результата.

Регистрация:
19.05.2018
Откуда:
Ростов на Дону
Репутация:
90
Отзывы:
13
Дата: 21.05.2018
Достоинства: Не требует особых усилий, результат на лицо.
Недостатки: нет.
Оценка:
Рекомендую друзьям:
Да
Опыт использования:
Более года
Рейтинг: 0

Данная диета заключается в соблюдении нескольких правил питания. А именно, ежедневный рацион должен включать в себя не менее 60% разнообразных круп, фруктов и овощей, 25 % белков и остальное - жиры.

Овощи и фрукты нужно стараться максимально употреблять в сыром виде или с минимальной термической обработкой, рыбу и мясо необходимо употреблять отварную или приготовленную на пару.

И еще одно из основных правил, ежедневно выпивать не менее 2-х литров воды.

Взяв эти правила себе как основные в вашем питании, вы сможете постепенно и уверено, не напрягая свой организм изнурительными диетами, сбросить лишние килограммы и в будущем их больше не наберете. Что позволит вам всегда быть в форме и оставаться стройными и красивыми.

Максимально включив в свой рацион разнообразные крупы, фрукты и овощи вы сможете насытить свой организм витаминами и полезными микроэлементами, избавив себя от чувства голода.

Определенный процент белков и жиров, даст вашему организму необходимые силы и позволит чувствовать себя в отличной форме, избежав при этом накопления лишних килограммов.

И конечно выпивая ежедневно от 2-х до 3-х литров воды, вы сможете очистить свой организм от вредных токсинов и шлаков.

В итоге, всем тем, кто хочет быть здоровым и выглядеть привлекательно, эта диета для вас.

Всем стройных и красивых фигур!


Другие отзывы автора

Комментарии

svetaSHCHUKA
написала 27 марта 2019 в 21:16
Статус: Звезда сайта
- комментарий удален -
Рейтинг: +1
svetaSHCHUKA
написала 15 апреля 2019 в 19:05
Статус: Звезда сайта

Вы, уверены, что это именно кетогенная диета? Причем здесь крупы и фрукты? И остальной бред?

Написать комментарий
Чтобы добавлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.